Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

súp món Nhật gian Mẹo phân biệt rau thịt lợn kho tàu mam muc ong nhoi thit chanh leo dầm đá trứng hấp đậu hũ tự làm bánh flan đồ handmade Bún xào thịt banh da cua hÃ Æ giặt đồ món bingsu giử rau tươi mang mojito dâu món canh chua thân mềm nộm ngó sen Thực phẩm Cún Khang Chè hạt sen và lệ chi thanh món ăn từ thịt gà Cha tom cach lam mam com cung sương ÐÑm dao ngam món ngon với gà cách làm bánh chuối nướng Hàn Quốc Các món kho món chay ngon noel bà nh cà canh củ sne lườn gà chiên chien bo mì nấu tôm mam ca loc video học nấu ăn mocktail Đuôi bánh chưng chao mon tay công thức thạch trái cây dua tuoi nấu kim chi homemade yogurt nuoc canh ga Giảm nhiệt mùa nóng với pudding xoài Đông trùng hạ thảo 越南调料酒做香肠 matcha vit tiềm đút lò cach nâu Bun thit nuong Quyến làm bánh mỳ Măm tôm chua Hà Lan canh gÃƒÆ bột mỳ Hướng dẫn làm bánh chất phụ gia cơm rượu bánh quẩy rán bánh trung thu rau câu thuc don com mon ngon tu so diep gà hấp banh vani cupcake dinh cà nhồi thịt sốt làm túi handmade goi bo du du ngon Thit kho Nuoc dua bò chiên sốt cay khăn bò lúc lắc khoai tây Tra su nau bun thùng thói nha đam bánh cốm dẻo La lốt tổng thân món ngon với mực bánh kim chi rán cach lam goi buoi banh brownie thom sinh canh tôm bí đao giai tôm kho sa tế ngọc com rang dua Canh cua cu den công thức snack củ sen Mẹo bảo cách làm bánh sắn sữa chocolate be an ngon Cách nau xoi so diep xao ot thom ngon muc nuong sa te thom ngon thit ngà m nuoc mẠm mâm cỗ cúng rằm tháng riêng cha ga chien thap cam Cupcake trà xanh Cupcake trà xanh lam kem tuoi salad cã bap gio heo ham nam mực rim cay cuốn chả giò khoai môn do tuong rang ngon trứng cuộn rau cách làm thiệp